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Les avantages de la santé holistique

Les soins de santé holistique impliquent le traitement de l’ensemble du patient – l’esprit, le corps et l’esprit. Une visite chez un tel praticien n’entraînera pas une consultation de 10 minutes. Votre fournisseur passera une heure ou plus à tout revoir, de votre régime alimentaire à votre programme d’exercices.

En conséquence, vous vous concentrerez sur l’amélioration de plusieurs aspects du bien-être, des soins de votre esprit à la consommation d’aliments à base de plantes. Vous profiterez également de nombreux avantages. Voici cinq des avantages de la santé holistique.

Vaincre la dépendance

Des millions des Français luttent contre la dépendance. Les personnes qui aiment ceux qui luttent contre la dépendance deviennent souvent frustrées par les cycles répétés de rechute qu’elles interprètent comme une rupture de leur engagement à se rétablir. Cependant, ce comportement ne reflète pas un manque de volonté ou un désir de changement véritable. La toxicomanie est une maladie chronique récurrente avec de multiples causes sous-jacentes.

La médecine holistique aide en traitant de nombreux conflits et traumatismes sous-jacents qui poussent les gens à enfouir leur douleur dans la drogue ou l’alcool. Il gère bien plus que les douleurs physiques – en effet, il comprend comment l’angoisse mentale peut souvent conduire à une détresse physiologique.

Contrairement à la psychothérapie traditionnelle, la médecine holistique utilise de multiples modalités pour traiter la toxicomanie. Une partie du processus de récupération peut impliquer une thérapie par la parole. Un autre aspect peut impliquer le yoga ou une autre thérapie par le mouvement pour aider les survivants d’agression sexuelle à renouer avec leur moi physique au lieu de se dissocier ou de chercher du réconfort dans la drogue ou l’alcool.

Traiter l’anxiété et la dépression

La médecine holistique va également au-delà de la seule biologie pour traiter des troubles comme l’anxiété et la dépression. Bien qu’ils puissent utiliser des traitements conventionnels tels que des ordonnances , ils évaluent également des éléments tels que l’alimentation et les habitudes de sommeil, le stress et les problèmes personnels, ainsi que les pratiques spirituelles.

Par exemple, un aspect du traitement médicamenteux holistique pourrait impliquer l’évaluation du système de soutien d’un patient. Sous la direction d’un thérapeute qualifié, les participants identifient ceux qui agissent comme des influences positives et explorent des moyens de développer ces relations. Une partie de leur traitement peut impliquer de participer à des activités sociales qui les aident à développer leur réseau.

Leur plan de traitement peut également impliquer une analyse nutritionnelle approfondie. Par exemple, certains patients présentent une récupération remarquable après une supplémentation en magnésium pour remédier à une carence sous-jacente. La nature peut fournir le meilleur antidépresseur de tous sous forme de noix et de graines dans certains cas.

Gérer la douleur chronique

La médecine holistique est une aubaine pour de nombreux patients souffrant de douleur chronique. Alors que la médecine conventionnelle implique souvent un peu plus que la prescription d’analgésiques, cette modalité de traitement englobe des changements de mode de vie durables qui maximisent la santé globale tout en soulageant l’agonie de maladies comme la fibromyalgie et l’arthrite.

La nutrition joue un rôle important, car les allergies et les intolérances alimentaires peuvent provoquer des symptômes généralisés et parfois mystérieux. Les patients peuvent suivre un régime d’élimination pour déterminer quelles substances peuvent être consommées sans danger et lesquelles causent des problèmes. Bien que le processus prenne un temps considérable, certains patients ressentent un soulagement substantiel de l’inflammation après avoir découvert une sensibilité.

Le mouvement joue également un rôle essentiel pour soulager la douleur des maladies chroniques. Les patients peuvent travailler avec un physiothérapeute qualifié pour trouver des exercices qui n’aggravent pas leurs troubles. Par exemple, les personnes souffrant d’arthrite ou de fibromyalgie pourraient se lancer dans des exercices aquatiques pour réduire l’impact sur leurs articulations.

Pratiquez une véritable médecine préventive

La médecine holistique offre le nec plus ultra en matière de soins préventifs en se concentrant sur l’ensemble de la personne – esprit, corps et esprit. Bon nombre de ses modalités de traitement sont bénéfiques pour la santé globale et préviennent divers problèmes de santé.

Par exemple, gérer votre alimentation pour réduire ou éliminer les aliments transformés et incorporer davantage de repas à base de plantes vous aidera à perdre du poids et à réguler votre glycémie. Cet acte à lui seul réduit vos chances de contracter le diabète de type 2.

De même, l’intégration de la santé mentale dans la médecine holistique aide à prévenir certaines des prises de décision erronées qui conduisent à un comportement inadapté. Reconnaître les déclencheurs de la suralimentation compulsive peut avoir un effet d’entraînement sur des résultats positifs pour la santé, tels qu’une meilleure estime de soi et une diminution du poids corporel.

Profitez d’une énergie et d’une vitalité améliorées

Enfin, la médecine holistique s’attaque aux facteurs liés au mode de vie qui privent tant de gens de l’énergie et de la vitalité dont ils ont besoin pour tirer le meilleur parti de chaque jour. Il ne néglige rien qui pourrait épuiser quelqu’un, le laissant épuisé.

La médecine holistique peut vous aider à trouver la cause sous-jacente de toute détresse ou insatisfaction discrète que vous pourriez ressentir dans la vie. Un médecin conventionnel peut vous prescrire un somnifère si vous signalez que vous souffrez d’insomnie. Un praticien holistique vous posera des questions sur la configuration de votre chambre afin de déterminer si les lumières artificielles ou d’autres facteurs sensoriels vous empêchent de dormir une nuit complète. Ils peuvent vous demander d’explorer attentivement comment des déclencheurs comme la solitude vous empêchent de dormir et comment y faire face.

Profitez des multiples avantages de la santé holistique

La santé holistique a de multiples avantages. Pourquoi ne pas trouver un praticien aujourd’hui et commencer votre voyage vers un bien-être amélioré ?

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